Con el reciente aumento de precios de los comestibles, puede ser un reto poner comida en la mesa sin arruinarse. AquСòòò½APP compartimos algunas formas sencillas de comer bien con un presupuesto reducido.
Recorte de costes
Elija estas carnes de bajo costo para obtener recetas caseras saludables que alimentarán a toda la familia a una fracción del costo de la comida para llevar.
- Carne picada
- Bistec redondo
- Chuletas de cerdo con hueso
- Pollo entero
Disfrute los lunes sin carne
Cambia las recetas llenas de carne por estas fuentes de ±è°ù´Ç³Ù±ðСòòò½APP²Ô²¹²õ económicas, ricas en fibra y nutrientes.
- Alubias pintas
- Garbanzos
- Alubias rojas
- Lentejas
Evitar las trampas del gasto excesivo
No compre con el estómago vacСòòò½APPo para evitar un costoso viaje por el pasillo de las galletas. No derroche en comidas precocinadas y productos precortados, y evite las marcas cuando pueda comprar un equivalente genérico. Esos 50 céntimos extra ahorrados aquСòòò½APP y allá supondrán una gran diferencia cuando llegue el momento de pagar.
Cumpla con su plan
Reduzca los costes -y las calorСòòò½APPas- elaborando una estrategia semanal de planificación de las comidas. Siga su lista para evitar las compras impulsivas. Duplique la receta de su plato favorito y guarde la porción extra en su congelador. Utilice los cupones sólo para los alimentos de su lista, no para ese "algo extra".
Fruta y vegetales a buen precio
- Los productos de temporada son la mejor opción, tanto para su bolsillo como para su paladar.
- Ahorre dinero -y tiempo cortando y cortando- comprando productos congelados y enlatados.
- Busque en los estantes de productos "vencidos" para encontrar las mejores ofertas.
- Los beneficiarios de SNAP pueden aprovechar los , que igualan los dólares de SNAP gastados en productos agrСòòò½APPcolas.
Visite el mercado agrСòòò½APPcola
Compre en los mercados agrСòòò½APPcolas -farmers market- locales para obtener productos frescos a un menor coste y asСòòò½APP apoya las empresas locales. Compre sus productos cerca de la hora de cierre, cuando los agricultores están ansiosos por vender todo lo posible. Busque en lСòòò½APPnea para encontrar s que acepten los beneficios de SNAP.
